Com tantas opções diferentes e nomes
que são bem parecidos, fica difícil saber qual o produto certo pro que você precisa, né? Mas vem comigo que eu te conto direitinho sobre cada um deles:

Gente, o composto Lácteo é um produto
em pó que pode conter a mistura do leite
de vaca e outras substância lácteas ou não.
E como a sua formação deve ter no mínimo 51% de ingredientes lácteos, ele não é considerado leite, sabia? Pois é!

Além disso, sua composição pode ter açúcar e aditivos alimentares, por isso o composto não é indicado para crianças menores de um ano, afinal esse produto é considerado ultraprocessado.

Devemos usar o complemento alimentar quando falta algum nutriente específico na alimentação, de acordo com a necessidade de cada pessoa. Como o nome já diz é pra complementar
a alimentação comum, viu? Nos rótulos sempre ficam descritos as substâncias presentes
e a idade indicada.

Por falar em idade, ele também pode ser usado em diferentes fases da vida como crianças, adultos e até idosos.

Já o suplemento é usado para agregar na dieta ou alimentação de uma pessoa saudável, mas que não consegue consumir todos os nutrientes que
o corpo precisa durante o dia. No caso dos atletas, por exemplo, que gastam mais do que uma pessoa que não se exercita e precisam de mais vitaminas,
o suplemento alimentar é o ideal.

E o bom é que os suplementos podem ser encontrados em diversos sabores
e com muita variedade. Mas não esqueça de sempre consultar um profissional para a indicação correta!